Kinderyoga-Kurse
Hier finden Kinder einen Ort, an dem sie sich bewegen, zur Ruhe kommen und ganz sie selbst sein können. In kleinen, altersgerechten Gruppen entdecken sie spielerisch die Welt des Yoga – mit Geschichten, Bewegung und viel Raum für Fantasie.
Dabei stärken sie nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Selbstvertrauen und lernen, achtsam mit sich und ihren Gefühlen umzugehen – ganz ohne Leistungsdruck.
Wähle einfach den passenden Kurs für dein Kind & melde es direkt online an.
Yoga-Zwerge
5-7 Jährige
In diesem Kurs entdecken die Kinder spielerisch die Welt des Yoga. Durch Fantasiereisen, Tiergeschichten und bewegte Übungen lernen sie, ihren Körper besser wahrzunehmen und erste Yogahaltungen wie den Baum, den Hund oder die Katze kennen.
In diesem Alter hilft Yoga besonders dabei, Konzentration und Körperbewusstsein zu fördern, während gleichzeitig viel Raum für Bewegung, Fantasie und Spaß bleibt. Kleine Atem- und Entspannungsübungen unterstützen die Kinder dabei, zur Ruhe zu kommen und ihre Gefühle besser einzuordnen.
Das machen die Kinder im Kurs:
• Yoga-Geschichten mit Tieren und Fantasiewesen
• Einfache Asanas (Yogahaltungen) & Bewegungsspiele
• Kurze Atem- und Ruheübungen
Yoga-Kids
8-10 Jährige
In diesem Kurs bauen die Kinder auf ihren bisherigen Erfahrungen auf und lernen anspruchsvollere Yogahaltungen sowie kleine Yogasequenzen. Der Fokus liegt stärker auf Körperhaltung, Balance und Koordination – dabei bleibt die spielerische Herangehensweise erhalten.
Gerade in diesem Alter, in dem Schule, Freundschaften und erste Anforderungen mehr Raum einnehmen, kann Yoga helfen, Stress abzubauen, das Selbstvertrauen zu stärken und einen guten Umgang mit den eigenen Emotionen zu entwickeln. Auch die Konzentrationsfähigkeit wird gezielt gefördert.
Das machen die Kinder im Kurs:
• Yoga-Sequenzen und anspruchsvollere Asanas
• Balance- und Partnerübungen
• Atemtechniken zur Beruhigung und Fokussierung
• Kurze Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten
• Gespräche über Gefühle und Selbstwahrnehmung
Kursformate & Preise
Die Kurse finden immer im 5er-Block statt, sodass die Kinder kontinuierlich dabei bleiben und sich Schritt für Schritt weiterentwickeln können.
• Yoga-Zwerge: 45 Minuten pro Einheit
• Yoga-Kids: 60 Minuten pro Einheit
Preis: 95 € pro 5er-Block
Eltern-Kind-Yoga - Einzelstunden
Ziel ist es, euch Yoga als wertvolles Werkzeug für den Familienalltag näherzubringen: Ich zeige euch, wie ihr die Übungen unkompliziert in euren Alltag integrieren könnt – ob als kleines Morgenritual, zur Beruhigung vor dem Schlafengehen oder als Auszeit nach einem aufregenden Tag. Dabei lernt ihr, wie Yoga eurem Kind helfen kann, zur Ruhe zu kommen, Gefühle besser wahrzunehmen und auszudrücken, Konzentration und Körperbewusstsein zu stärken sowie mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.
Da die Stunde exklusiv für euch stattfindet, gehe ich individuell auf die Bedürfnisse, das Alter und die Interessen eures Kindes ein – ganz ohne Gruppendruck, dafür mit viel Raum für Nähe, Bewegung und gemeinsames Lachen.
Ihr nehmt mit:
• Praktische Übungen für den Alltag
- Ideen für kleine Rituale zu Hause
• Ein Gespür dafür, wie Yoga eurem Kind guttun kann
• Vor allem: eine schöne gemeinsame Zeit
Du hast Interesse am Eltern-Kind-Yoga? Dann melde dich gerne bei mir und wir besprechen in einem kurzen Vorgespräch die Bedürfnisse und Interessen eures Kindes. Ich freue mich, euch kennenzulernen.